ประโยชน์ของกล้วย ที่ไม่ได้แค่กล้วย ๆ อย่างที่คิด

กล้วยถือเป็นผลไม้ยอดนิยมที่หลายคนชอบทานเลยก็ว่าได้ ด้วยความที่ทานง่าย และรสชาติหวาน หอม อร่อยในคำเดียว แถมยังสามารถนำกล้วยไปรังสรรค์เป็นเมนูใหม่ ๆ ได้อีกด้วย ไม่ว่าจะเป็นเมนูของคาว หรือของหวาน และกล้วยยังมีคุณประโยชน์มากมายด้วยนะ

Fresh Banana on table

สล็อตออนไลน์

คุณประโยชน์ที่ซ่อนอยู่ในกล้วย ?

กล้วยเสริมช่วยการบำรุงกระดูก
กล้วยมีฟอสฟอรัสสูง ซึ่งเป็นสารอาหารที่จะช่วยเสริมสร้างกระดูกให้แข็งแรง และยังมีแคลเซียมที่จะช่วยบำรุงกระดูกให้แข็งแรงยิ่งขึ้นไปอีก
กล้วยช่วยลดการเกิดโรคโลหิตจาง 
กล้วยอุดมไปด้วยธาตุเหล็ก ซึ่งมีส่วนในการช่วยกระตุ้นให้ร่างกายสร้างฮีโมโกลบินให้กับเม็ดเลือดแดง ป้องกันการเกิดโรคโลหิตจางได้อย่างดีเยี่ยม
กล้วยช่วยต้านอนุมูลอิสระ
ความจริงแล้วนั้นกล้วยมีวิตามินซีสูง จึงถือเป็นผลไม้ที่ช่วยต้านอนุมูลอิสระอย่างหนึ่งเลย แถมวิตามินซีจากกล้วยหอมก็ยังบำรุงหลอดเลือดให้มีความแข็งแรง ที่สำคัญยังช่วยป้องกันโรคลิกปิดลักเปิดได้เป็นอย่างดีอีกด้วย

คุณประโยชน์ของกล้วยนั้นไม่ธรรมดาเลยใช่มั้ย รู้ถึงคุณประโยชน์ของกล้วยกันแล้ว ก็ต้องไปหากล้วยมาทานกันแล้ว อาจจะเป็นกล้วยที่อยู่ในของหวาน อย่างเค้กบานอฟฟี่แสนอร่อยก็ได้คุณประโยชน์จากกล้วยเหมือนกันนะ